Initiez vous à la Marche Afghane avec Karine Chardon le 10 février à 18h !

Karine Chardon, praticienne en bien-être et nature (retrouvez ses activités sur Selvea Nature), vous invite à découvrir une discipline aussi originale que bénéfique : la marche afghane. Une initiation ouverte à tous aura lieu le lundi 10 février 2025 de 18h à 19h15, dans le cadre enchanteur des Sablières, à Ecouflant.

Qu’est-ce que la marche afghane ?

La marche afghane est une pratique ancestrale et consciente, qui allie mouvement, respiration et pleine conscience. Cette marche rythmée repose sur des techniques spécifiques de synchronisation entre la respiration et les pas, permettant d’améliorer à la fois votre endurance, votre vitalité et votre sérénité.

Grâce à une respiration dynamique et consciente, cette méthode favorise une « suroxygénation » naturelle, offrant à votre corps un apport en oxygène bien supérieur à celui d’une marche classique. C’est une véritable méditation active, une manière de marcher vers soi, célébrant le souffle et la posture.

Pourquoi venir découvrir cette pratique ?

Participer à ce cours d’essai, c’est bien plus qu’une simple promenade. Vous serez accompagné(e) par Karine Chardon, une experte passionnée par les pratiques de bien-être liées à la nature. Avec pédagogie et bienveillance, Karine vous apprendra les bases de la marche afghane et vous aidera à expérimenter les bienfaits immédiats de cette méthode.

Ce cours est adapté à tous, quel que soit votre niveau de pratique.

Les Sablières, à Ecouflant, offre un environnement parfait pour cette initiation. Entre l’eau, les chemins naturels et l’ambiance paisible, vous bénéficierez d’un lieu propice à la détente et à la reconnexion avec la nature.

Ce rendez-vous est une occasion unique de découvrir une pratique qui pourrait transformer votre façon de marcher, de respirer et même de vivre votre quotidien. Prenez le temps de vous offrir cette parenthèse bien-être en pleine nature.

Comment s’inscrire ?

Pour réserver votre place, contactez Marine Duveau par e-mail à : marine.duveau@sportspourtous.org

Les places étant limitées, pensez à vous inscrire rapidement !
Un rappel vous sera envoyé 48h avant l’événement.
Pensez à bloquer la date !
3€/personne à donner le jour de la marche.

Nous avons hâte de vous accueillir pour cette initiation à la marche afghane avec Karine Chardon. Rejoignez-nous le 10 février et laissez vous surprendre par les bienfaits de cette méthode ancestrale et revitalisante !